Pour les cacher efficacement, il suffit d’une petite base et d’un crayon qui illumine. Dans un premier temps, appliquez votre fond de teint au pinceau sur la poche, jusqu’à la racine des cils. Ensuite, utilisez le crayon éclairant dans les ...

L’organisation suggère également que les adultes fassent entre 150 et 300 minutes d’exercice d’intensité modérée, ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique vigoureuse, par semaine. Autrement dit, marcher seul ne permet pas de perdre du poids ni de ...

Pour construire rapidement de la masse musculaire, vous avez besoin d’une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation équilibrée riche en calories adéquates et sans produits permet aux muscles de soutenir l’effort musculaire, soit 2500 calories par jour. Une quantité adéquate ...